ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΜΕΤΑΞΟΥΡΓΕΙΟ
Ιωάννης Αρβανιτάκης
Ολιστική Προσέγγιση για την Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας & την Πρόληψη Ψυχολογικών Διαταραχών.
Καλωσορίστε στον κόσμο της ψυχολογίας και της συμβουλευτικής.
Ο Ιωάννης Αρβανιτάκης είναι εξειδικευμένος ψυχολόγος, με πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπεία και την ψυχολογική υποστήριξη, και διατηρεί το γραφείο του στην «καρδιά» της πόλης, στο Μεταξουργείο.
Αφοσιωμένος στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την προσωπική ανάπτυξη των ατόμων, προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες που βασίζονται σε ποιοτικές και αποτελεσματικές πρακτικές.
Οι κύριοι τομείς που δραστηριοποιείται είναι:
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Συμβουλευτική Ζεύγους
Συμβουλευτική Γονέων & Οικογένειας
Ψυχολογική Υποστήριξη Χρονίως Πασχόντων Ασθενών
Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες
Επαγγελματικός Προσανατολισμός
& Συμβουλευτική
Ψυχομετρικά Τεστ Αξιόπιστων Φορέων
Συστημική Θεραπεία
H Συστημική Θεραπεία επικεντρώνεται στις σχέσεις μεταξύ μιας ομάδας ανθρώπων, ενός συστήματος, και όχι αποκλειστικά στις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου, αν και δύναται να εφαρμοστεί και ατομικά.
Συχνά χρησιμοποιείται ως όρος για να καλύψει την οικογενειακή θεραπεία ή τη θεραπεία ζευγαριών, αλλά είναι πιο ευρύτερη από αυτό. Μπορεί να βοηθήσει οποιαδήποτε ομάδα ή σύστημα όπου οι άνθρωποι συνεργάζονται ή έχουν σχέση. Η συστημική θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου αλλά και με τα μέλη της ομάδας.
Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια θεραπεία που, μέσω του διαλόγου, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα προβλήματά σας, αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε. Χρησιμοποιείται συνηθέστερα για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη και για άλλα ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας.
Η ΓΣΘ βασίζεται στην αντίληψη ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι σωματικές αισθήσεις και οι πράξεις του ατόμου, είναι αλληλένδετες και ότι οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα μπορούν να το παγιδεύσουν σε έναν αρνητικό φαύλο κύκλο.
Ως πρωταρχικός στόχος του Ιωάννη Αρβανιτάκη είναι να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τον βαθύτερο εαυτό σας, να κατανοήσετε και να αναπτύξετε τις πεποιθήσεις σας, καθώς και να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα με πιο θετικό τρόπο.
Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια
Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια - ΘΕΣ (Compassion Focused Therapy, CFT) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει να βοηθήσει όσους αντιμετωπίζουν ζητήματα με τη ντροπή και την αυτοκριτική, που συχνά είναι αποτέλεσμα πρώιμων εμπειριών κακοποίησης ή παραμέλησης. Η ΘΕΣ διδάσκει στους πελάτες να καλλιεργούν τις δεξιότητες της αυτό-συμπόνιας και της συμπόνιας με προσανατολισμό στους άλλους, οι οποίες πιστεύεται ότι βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσης και οδηγούν σε συναισθήματα ασφάλειας και αυτό-αποδοχής. Η τεχνική είναι παρόμοια με τη Γνωσιακή θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα (Μindfulness - based Cognitive Therapy), καθώς επίσης καθοδηγεί τους πελάτες σχετικά με την επιστήμη που βρίσκεται πίσω από τη σύνδεση νου-σώματος και πώς να εξασκούν την επίγνωση του νου και του σώματος.
