ΝΕΟ* Βιωματικό Εργαστήριο:«Όταν οι δυσκολίες δεν είναι μόνο ατομικές, αλλά σχεσιακές»

Όταν αλλάζει ο τρόπος που κατανοούμε τις σχέσεις, αλλάζει και ο τρόπος που στεκόμαστε μέσα σε αυτές.

Οι σχέσεις μας δεν διαμορφώνονται μόνο από το ποιοι είμαστε ως άτομα, αλλά και από το πώς σχετιζόμαστε:
τους ρόλους που αναλαμβάνουμε, τα όρια που δυσκολευόμαστε να θέσουμε, τις ισορροπίες που προσπαθούμε να διατηρήσουμε και τα μοτίβα που, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε, επαναλαμβάνονται.

Πολλές από τις δυσκολίες που βιώνουμε — συναισθηματική κόπωση, ενοχές, συγκρούσεις ή αποστάσεις — δεν αφορούν αποκλειστικά προσωπικές αδυναμίες, αλλά τον τρόπο που στεκόμαστε μέσα στα σχεσιακά μας συστήματα. Όταν αυτός ο τρόπος αρχίσει να γίνεται ορατός και κατανοητός, τότε μπορεί να αλλάξει.

Μια συστημική ματιά στις σχέσεις

Το εξ αποστάσεως ψυχοεκπαιδευτικό και βιωματικό εργαστήριο « Όταν οι δυσκολίες δεν είναι μόνο ατομικές, αλλά σχεσιακές» προσκαλεί τους συμμετέχοντες να παρατηρήσουν τις σχέσεις τους μέσα από μια συστημική οπτική.

Η συστημική προσέγγιση δεν εστιάζει μόνο στο άτομο, αλλά στο πλαίσιο των σχέσεων μέσα στο οποίο αυτό κινείται. Διερευνά πώς οι αλληλεπιδράσεις, οι ρόλοι και οι άγραφοι κανόνες επηρεάζουν το συναίσθημα και τη στάση μας, αλλά και πώς μικρές μετατοπίσεις μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη τη δυναμική.

Το εργαστήριο δεν αποτελεί θεραπευτική ομάδα, ούτε χώρο έκθεσης. Η συμμετοχή είναι ήπια, προαιρετική και με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τα όρια του καθενός.

Τι θα δουλέψουμε

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα δοθεί έμφαση:

> στο πώς διαμορφώνονται και διατηρούνται οι σχεσιακές δυσκολίες
> στο πώς οι ρόλοι και τα όρια επηρεάζουν το συναίσθημα και τη στάση μας
> στο πώς μικρές αλλαγές στον τρόπο που στεκόμαστε μπορούν να επιφέρουν ουσιαστικές μεταβολές στη σχέση
> στο πώς μπορούμε να ενδυναμωθούμε χωρίς σύγκρουση, απόσυρση ή ενοχή.

Οι ασκήσεις και τα παραδείγματα είναι βιωματικά, με στόχο την κατανόηση και όχι την ανάλυση προσωπικών ιστοριών.

Σε ποιους απευθύνεται

Το εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που:

- νιώθουν ότι συγκεκριμένα μοτίβα επαναλαμβάνονται στις σχέσεις τους
- δυσκολεύονται να θέσουν όρια χωρίς να απομακρύνονται ή να συγκρούονται
- επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους μέσα στο σχετίζεσθαι
- αναζητούν έναν ασφαλή, μη επικριτικό χώρο κατανόησης και ενδυνάμωσης

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε ομάδες ή ψυχοθεραπεία.

Πρακτικές πληροφορίες:

Ημερομηνία: Κυριακή 08 Φεβρουαρίου 2026
Τρόπος διεξαγωγής: Εξ αποστάσεως (online)
Διάρκεια: 2,5 ώρες (18-20:30)
Ομάδα: Ενήλικες

Φόρμα Εγγραφής